脱水多久才能恢复

脱水恢复时间因人而异，通常取决于脱水程度和个体差异。

脱水是指体内的水分丢失过多，导致身体出现电解质紊乱和循环障碍的一种病理状态。轻度脱水通常是因为长时间高温下工作或剧烈运动导致的，此时身体水分丢失较少，电解质紊乱不明显，因此恢复较快，一般在数小时内至1天左右即可恢复。重

度脱水可能是因为长时间高温下工作、剧烈运动、腹泻、呕吐等原因导致的，此时身体水分丢失较多，电解质紊乱明显，恢复时间较长，可能需要数日至1周以上。

脱水恢复期间，应密切监测病情变化，避免剧烈运动，以免加重脱水症状。